Les Produits de favoriser la perte de poids. L'Appétit de réduire à brûler les Graisses.

Simple et efficace Moyen de perdre du Poids est un changement des Habitudes alimentaires et de faire le bon Choix des Produits. Mais ne devrait pas refuser et du Sport. Une Alimentation équilibrée en Combinaison avec l'exercice d'accélérer le Processus de perte de poids.

Produits pour la minceur

Aussi Paradoxal que cela puisse paraître, mais il existe des Produits qui contribuent à la perte de poids. Ce sont les Produits habituels, nous avons tout simplement oublié et ne mettez-Vous dans Votre Alimentation. Et c'est en vain, ces Produits utiles, ne pas ajouter les Kilos en trop, mais d'aider l'Appétit, à réduire et à brûler les Graisses.

Produits de Perte de poids

LES NOIX DE L'ENLEVER ET DE

Les noix dans de petites Quantités ne sont pas seulement utiles, Ils servent également à diminuer.

ARACHIDES pour le retirer.

Les arachides, Vous pouvez grignoter entre les Repas. Il accélère le Métabolisme des acides Gras, qui est en lui, de réduire le taux de Cholestérol. Dans 100 G d'Arachide contient 560 Calories, donc, le Jour assez à Manger 10-12 Noix (pas plus de 50g), car il est difficile à digérer à cause des Graisses. L'arachide contient des Graisses végétales, – 45%, protéine Brute – 25% de Glucides, 15% De Vitamines B, la Vitamine D, les PP. Grâce à Leur Composition (grand Nombre de Fibres et de Protéines), de Cacahuètes et de réduire le Poids. De fibres et de Protéines ont la Propriété de saturer, ce qui provoque la Sensation de Faim. Manger quelques Noix, le Corps rassasié pendant 2 Heures, et une petite Quantité de Nourriture dans l'Estomac et réduit de ce fait favorise la perte de poids. Attention! Qui peut résulter d'une Réaction allergique à l'Arachide.

Pignons de pin pour la perte de poids.

Pignons de pin bien l'Appétit de réduire, de plus, d'autres Noix, saturés de Protéines. Dans le rôti de Pignons de pin Salades de légumes inclus ou comme collation. Vous pouvez remplacer le Déjeuner ou le Dîner, avec 50g de Noix, il ya lentement.

AMANDES minceur.

Les amandes contiennent des Fibres, des acides Gras, de Vitamines, de Calcium, de Phosphore, de Fer. Les amandes (en dépit de la forte teneur en matières Grasses) favorise la perte de poids, car la majeure Partie de la graisse de la Phase de Scission et de la Résorption et excrété par le Corps. Il normalise le taux de Cholestérol, réduit la Quantité de Lipides, réduit l'Appétit. Par Jour seulement 30g d'Amandes (23)).

NOIX pour le retirer.

Les noix sont Riches en Calories, donc de diminuer par Jour, Vous pouvez Manger pas plus de 2 Unités. Cette portion de mieux Manger le matin au petit Déjeuner avec de la Bouillie, prozhevivaya. Les scientifiques croient que ce Produit unique supprime l'envie de Sucre (pour la Consommation de Glucides simples), afin de Favoriser la perte de poids.

L'huile de noix pour la perte de poids.

Boire de l'huile de Noix sur un Estomac vide, 3 fois par jour une Cuillère à café de 30 Minutes avant de Manger ou de faire le plein de Salades au lieu de l'huile Végétale. Il est également utilisé pour le Massage du Corps, pour éviter la Peau lâche après la Perte de poids.

FRUITS POUR MAIGRIR

Les fruits contiennent des Vitamines et des Minéraux, de l'Amélioration de la Peau, les Cheveux et les Ongles, mais aussi favorise la perte de poids. De fruits de Fibres pour nettoyer le Corps des Toxines, de Toxines et d'autres Substances nocives.

POMMES de diminuer.

Les pommes et les Poires contiennent des Vitamines, des Minéraux, de la Pectine. Remplir l'Estomac, crée une Sensation de Satiété, bien que la teneur en Calories chez Eux presque zéro. Vous pouvez grignoter. La Science a prouvé que l'Utilisation par Apple avant que la Nourriture est de réduire considérablement la consommation de Calories d'un Plat de résistance. Insoluble Poires Fibres ont un Effet positif sur l'Intestin et le Corps élimine les Toxines et les métaux lourds. Dans les Poires contiennent plus de Fructose, ce qui est également important pour le Personnage.

PAMPLEMOUSSE – RÉGIME.Pamplemousse a la Propriété de réduire les niveaux d'Insuline, donc de moins en moins envie de Manger. Améliore le Métabolisme, la Digestion, augmente la combustion des Graisses dans le Corps. Ce Fruit nettoie le Corps des Toxines, réduit le Niveau de mauvais Cholestérol et augmente le Niveau de bon, entraîne l'excès de Liquide. Si, au Cours de la Journée, à chaque Repas un demi-Pamplemousse ou boire 150ml de jus de Pamplemousse, puis pour 2 Semaines, on peut réduire le Poids sur 2kgs. le Goût amer de réduire, à un autre Jus dilué.

FIGUES pour le retirer.

Figues

Le figuier favorise la Digestion contient pas de Graisse et peu de Calories. Si Vous Manger 2-3 de Figues, de la sensation de faim diminue. Figues de Céréales ajoutées.

ANANAS pour la perte de poids.

L'Ananas est une très faible teneur en calories des Fruits. Il accélère la Division et à l'Assimilation des Protéines. Ananas, il est préférable, avant de le Manger, car il favorise une Saturation rapide de protéines de la Nourriture.

KIWI pour la perte de poids

Les Kiwis favorise la Combustion des Graisses dans les Artères, les bloquer. Kiwi améliore le Métabolisme et la Digestion, mène le taux de Cholestérol, nettoie le Corps des Toxines. Assez à Manger, un Fruit de Kiwi, pour les besoins Journaliers en Vitamine C.

L'AVOCATde Régime.

L'avocat bien et a une forte Teneur en lipides, favorise rapide et efficace de perte de poids. Ses Graisses rapidement digérés et produisent une sensation de Satiété. Il y a 3 Jours-le Régime d'Avocat, permet de réinitialiser jusqu'à 1,5 kg de Poids.

Manger pour le petit Déjeuner demi-Avocat, rempli de faible teneur en matières grasses du fromage Cottage.

Pour le Déjeuner: une moitié d'Avocat en Tranches et les mélanger avec les Œufs à la coque, de la ciboulette et un peu de Concombre.

Pour le Dîner: un demi-Avocat avec le fromage blanc, légèrement rôti de Bifteck — 90G.

Fruits secs pour la perte de poids.

Les fruits secs sont très bien adaptés pour le grignotage, il est plus facile de le saturer. En Eux beaucoup de Vitamines et de Fibres. Avec des Fruits secs, on peut boire du Thé. Pour ce faire, conviennent d'Abricots secs, Raisins secs, Pruneaux, Dattes. Beaucoup d'entre Vous ont peut, dans la mesure où ils décent de Sucre, mais 50-150g au Cours de la Journée suffisant pour 3 grignoter.

BAIES pour le retirer.

Framboises, de Cassis, de Fraise, de Groseille, de Chèvrefeuille, de Myrtilles – comment peut-on les Baies de Manger plus frais et congelés Forme. Ils réduisent le taux de sucre sanguin, libérer les Cellules de Graisse, lisser les Rides.

LÉGUMES POUR ENLEVER

SALADE de LÉGUMES pour la perte de poids.

À partir de différents Cuire les Légumes à la Couleur de la Salade, qui est Riche en Fibres et en Vitamines, reportez-Vous à la simple huile Végétale et le jus de Citron et commencez Votre repas avec lui. Remplir l'Estomac de la Salade, il reste moins de Place pour la très riche en calories favorise la perte de poids.

SOUPE de légumes pour perdre du poids.

Soupe de légumes

La Soupe aux légumes, préparés à partir de Chou blanc (ou Brocoli), avec l'Ajout d'autres Légumes (sauf les Pommes de terre), assaisonné avec des Épices et des Épices, qui aide à perdre du Poids. Dans ce Régime-le Tribunal ne devrait pas ajouter de la Crème fouettée ou de la Farine. Fibres de Chou qui contribue à le «mauvais» Cholestérol, la Guérison du Corps.

CHOUX pour perdre du poids.

Le chou contient des Vitamines, des oligo-éléments, Acides essentiels. Il améliore la Digestion et comme un Balai nettoie le tractus Gastro-Intestinal et des Toxines.

Des algues pour le retirer.

Laminaria (seekohl) contient de grandes Quantités d'IODE, ce qui contribue à la Fonction normale de la glande Thyroïde. Car l'Hypothyroïdie (Manque d'hormones thyroïdiennes) conduit à l'Obésité. L'IODE améliore le Métabolisme, c'est à dire le Processus de la séparation des Molécules complexes, avec de la Nourriture, le Corps avec des Nutriments et de l'Énergie.

La CAROTTE pour la perte de poids.

De carottes et de Jus, il y a pas de matières grasses former et s'accumuler dans l'Organisme. Il y a même une Carotte de Régime.

CHAMPIGNONS à diminuer.

Les champignons sont utiles, parce que Vous avez supprimé le taux de Cholestérol, nettoie le Foie et de prévenir l'Obésité. Les nutritionnistes recommandent de remplacer la Viande, les Champignons, puis les Kilos en trop.

Le GINGEMBRE pour la perte de poids.

Gingembre élimine les Toxines du Corps, accélère le Métabolisme et la Digestion de la réguler. Du Thé au gingembre pour perdre du poids: concassées 1 Cuillère à café de Racine de Gingembre versé un Verre d'Eau bouillante, infuser, filtrer. Thé améliore le Métabolisme.

PERSIL pour la perte de poids.

Le persil contient pas de Calories, active le Métabolisme des graisses dans le Corps. Inclus dans le Régime alimentaire sous une Forme quelconque: des produits frais, secs, congelés. Vous pouvez quand le Thé est brassée.

PRODUITS DE PROTÉINES POUR LA PERTE DE POIDS

À haute valeur protéique Alimentaire est la Base pour la Formation des Muscles, plus de masse Musculaire, plus la Graisse est brûlée, même au Repos. Pour la Digestion des Protéines, le Corps consomme beaucoup plus de Calories que les Graisses et les Glucides. Ainsi, à haute valeur protéique Alimentaire favorise la perte de poids.

QUARK pour perdre du poids et le YAOURT.

En Eux, en grandes Quantités contient un facile à digérer des Protéines, pour un Temps une sensation de Satiété. Et sur la Digestion des Protéines consomme plus de Calories que la Graisse et des Glucides. Recette hypocalorique petit-Déjeuner: Fromage blanc, assaisonner avec du l'eau Minérale et de la Crème sur le pain grillé lubrifier. Avec le blanc d'oeuf dans le Corps de Calcium, qui aide le Corps à produire l'Hormone de perte de poids. La protéine Quark plus rapide à digérer, comme les blancs d'oeufs, de Viande, de Poisson ou de Lait. Yaourt ne doit pas être doux, sans fruité Accessoires. On peut dans le Yaourt, une Pincée de Cannelle à la place de Sucre.

POISSON minceur.

Poisson – Produit très utile pour le Personnage, favorise la Combustion des Graisses dans le Corps. Mais pour enlever le Poisson est cuit à la vapeur. Si aucun bateau à Vapeur, le Poisson est capable de préparer, avec l'Aide d'un Tamis et d'un Poêle avec une petite Quantité d'Eau. Les Poissons les mettre dans une Passoire, laissez-la dans une Casserole avec de l'Eau bouillante, pour qu'il ne soit pas en Contact avec l'Eau, couvrir et tenir jusqu'à ce qu'Ils soient tendres. Manger du poisson avec des Herbes et des Épices (sans Conservateurs). Ces Aliments bien digéré et déposés n'est pas dans les Graisses. Le poisson de mer est particulièrement utile. Il contient des acides gras polyinsaturés Oméga-3 les acides Gras, de l'IODE, nécessaire pour le Travail du Cœur et de la glande Thyroïde, qui est responsable pour les Hormones.

Les OEUFS de diminuer.

Oeufs

Les œufs sont Riches en Calcium, Fer, Zinc et autres Nutriments. Œufs de donner une Sensation de Satiété pour une longue durée de Vie et pour le petit-Déjeuner est recommandé.

DES CÉRÉALES POUR LE RETIRER

Le SARRASIN minceur.

Il contient 11% de Protéines, par conséquent, favorise la rapide et continue de la Saturation. Il y a peu d'Hydrates de carbone, dont la récupérer. Le sarrasin améliore le Travail du Foie, de l'Intestin, ce qui abaisse le taux de Cholestérol, nettoie les Toxines.

CÉRÉALES pour le retirer.

Vous devriez peut être consommé quotidiennement pour perdre du Poids et pas de Livres supplémentaires s'accumulent. Les Fibres qu'ils contiennent se digère lentement et durablement la sensation de faim. Céréales augmente l'Activité du Tractus gastro-Intestinal, transporté Scories du Corps.